Les vacances ont une foule de bienfaits sur la santé; elles réduisent notamment le risque de maladie cardiaque en plus de stimuler l’énergie et la créativité. Profitez au maximum de cette période spéciale pour vous reposer et vous détendre loin de l’agitation du travail et du quotidien en suivant les conseils ci-après pour voyager en toute sécurité.

Avant de partir : Que vous planifiiez des vacances près de la maison ou un voyage à l’étranger, renseignez-vous à l’avance et établissez un plan pour assurer votre santé et votre sécurité. Lisez sur votre destination et faites vos bagages en conséquence. Si par exemple, vous vous rendez dans un centre de villégiature où le climat est tropical, n’oubliez pas d’apporter un chapeau et de la crème solaire dont le facteur de protection solaire (FPS) est d’au moins 15. N’oubliez pas de vérifier la couverture de votre fournisseur cellulaire à l’étranger afin de vous assurer de ne pas engager de frais d’itinérance en utilisant votre téléphone. En faisant vos devoirs avant de partir, vous vous épargnerez bien des soucis.

Vérifiez votre couverture d’assurance voyage : L’assurance voyage vous procure une couverture médico-hospitalière d’urgence en cas de blessure, de maladie ou d’accident indépendants de votre volonté. Si vous adhérez à un régime d’assurance collective, vous pourriez bénéficier d’une couverture d’assurance voyage par l’entremise de votre employeur. Cependant, ne tenez pas pour acquis que votre régime vous protégera et vérifiez toujours votre couverture avant de partir. Évidemment, vous pouvez toujours souscrire une assurance voyage par vous-même. L’assurance voyage peut contribuer à couvrir une partie des dépenses médicales importantes encourues si vous contractez une maladie pendant un voyage hors de votre province ou de votre pays de résidence. Tous les régimes d’assurance sont différents, c’est pourquoi nous insistons sur l’importance de vérifier votre couverture avant le départ. Par ailleurs, comme les assurances voyage sont aussi assujetties à certaines conditions et limites, renseignez-vous sur les exclusions prévues par votre régime.

N’oubliez pas vos documents importants : Si vous voyagez à l’étranger, ne partez pas sans la carte d’identification de votre régime, votre passeport valide, des photocopies de vos documents importants, les numéros de téléphone et les coordonnées en cas d’urgence, vos preuves de vaccination nécessaires ainsi que votre bracelet de renseignements médicaux, si vous en avez un.
Si votre régime comprend l’assurance voyage, le numéro sans frais de notre service d’assistance voyage figure sur votre carte d’identification Croix Bleue Medavie.

Préparez une trousse de premiers soins : Réservez toujours de l’espace dans votre valise ou votre bagage à main pour une trousse de premiers soins qui devrait au moins contenir des pansements adhésifs, des médicaments contre la diarrhée, les troubles d’estomac, le mal des transports et la douleur, ainsi qu’un onguent antibiotique. Si vous visitez un pays où il y a un risque accru de contracter une maladie transmise par les moustiques, glissez-y un insectifuge contenant du DEET.

Apportez des médicaments en surplus : Laissez tous les médicaments dont vous avez besoin dans leur emballage d’origine et ayez une copie de vos ordonnances avec vous. Les règles régissant votre traitement peuvent être différentes d’un pays à l’autre, apportez donc une quantité de médicaments plus grande que celle dont vous avez besoin. Ainsi, vous ne manquerez pas de médicaments si votre retour de voyage est repoussé de façon imprévue.

Mangez et buvez prudemment : Ne prenez pas de risques inutiles qui pourraient gâcher vos vacances en consommant n’importe quels aliments et boissons. Prenez des décisions judicieuses selon l’endroit où vous voyagez. Les aliments bien cuits et servis très chauds sont habituellement sans danger. Les mets provenant de vendeurs dans la rue, les produits laitiers non pasteurisés et les fruits de mer crus ou insuffisamment cuits peuvent comporter des risques de maladies. Pelez vos fruits vous-même et buvez de l’eau provenant de bouteilles commerciales scellées. Évitez les glaçons et utilisez de l’eau embouteillée pour vous brosser les dents.

Respectez les protocoles relatifs à la COVID-19 : Ce n’est pas parce que nous souhaitons que la pandémie se termine qu’il faut cesser d’être prudents. Partout où vous allez, continuez à porter un couvre-visage et à utiliser des lingettes ou du liquide désinfectants pour vous protéger contre le virus. Avant de partir en voyage, familiarisez-vous avec les règles relatives à la COVID-19 en vigueur dans votre lieu de destination.

Vérifiez les exigences internationales relatives à l’assurance : Si vous voyagez dans un pays étranger, vous pourriez devoir souscrire une assurance soins de santé supplémentaire, plus complète que celle que vous vous procureriez normalement. Cette couverture supplémentaire aidera dans l’éventualité d’une hospitalisation et des dépenses quotidiennes liées à une quarantaine. Vérifiez les modalités de votre assurance voyage actuelle avant de partir et assurez-vous de bonifier votre couverture ou de souscrire une protection particulière, lorsque nécessaire en fonction de votre destination.

Prenez des décisions éclairées : Si vous planifiez de voyager à l’international, nous vous recommandons de lire attentivement les conseils offerts sur la page Voyage et tourisme du site du gouvernement du Canada. Visitez le site fréquemment pour être au courant des nouveaux renseignements ou des changements relatifs aux exigences en matière de voyages. Consultez également les plus récents conseils aux voyageurs émis par le gouvernement du Canada pour votre pays de destination afin de prendre des décisions éclairées et d’entamer vos vacances en toute sécurité.

Enregistrez votre voyage : L’Inscription des Canadiens à l’étranger est un service gratuit offert par le gouvernement du Canada pour aviser les voyageurs en cas d’urgence à l’étranger ou à la maison. Inscrivez-vous en ligne pour recevoir ces renseignements importants lorsque vous voyagez à l’extérieur du pays.

Renseignez-vous davantage : Obtenez plus de conseils de voyage de Croix Bleue Medavie et découvrez tous les bienfaits des vacances estivales en lisant l’article de notre blogue Station mieux vivre à ce sujet.

Voyagez en toute tranquillité d’esprit : Apprenez-en plus sur la couverture d’assurance voyage Croix Bleue, qui vous permettra de voyager à votre aise et en toute sécurité.