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Vaccin contre la grippe : plus important que jamais cette année


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Êtes-vous allé vous faire vacciner contre la grippe?

Les experts en santé affirment qu’il est doublement important de recevoir le vaccin contre la grippe cette année.

Ils craignent que la survenue d’une forte saison grippale, jumelée à la pandémie mondiale de COVID-19, n’engendre une « double pandémie » qui risque de faire déborder le système de soins de santé.

En d’autres termes, ce n’est vraiment pas une bonne année pour se passer du vaccin antigrippal.



Pourquoi se faire vacciner contre la grippe

La vaccination est bien sûr le meilleur moyen d’éviter de contracter la grippe, mais elle permet aussi de protéger la santé des autres. Elle est particulièrement importante pour les personnes qui ont des problèmes de santé les exposant à un risque élevé d’hospitalisation et de complications liées à la grippe.

Chaque année, la grippe saisonnière cause environ 12 200 hospitalisations et 3 500 décès au Canada.*

Les groupes les plus vulnérables sont les personnes âgées de 75 ans ou plus, les femmes enceintes au deuxième ou troisième trimestre de leur grossesse et les personnes de tout âge vivant avec une maladie chronique comme le diabète, une maladie cardiaque ou l’asthme.

La grippe peut aggraver l’état des personnes atteintes d’une maladie chronique ou d’une maladie qui affaiblit le système immunitaire, par exemple le cancer et les affections pulmonaires et rénales.

Jusqu’à maintenant, l’activité grippale est à un creux record pour cette période de l’année. Les mesures prises pour ralentir la propagation de la COVID-19 ont également eu pour effet de freiner la transmission de la grippe. C’est que le lavage des mains, le port du masque et la distanciation physique sont efficaces contre la plupart des maladies infectieuses.

Autre avantage à vous faire vacciner : en cas de symptômes pouvant être associés à la grippe saisonnière ou à la COVID-19, vous saurez à quoi vous en tenir. Si vous avez reçu le vaccin contre la grippe, l’apparition d’une fièvre ou d’une toux sèche vous indiquera que vous avez peut-être contracté la COVID-19.



Quand se faire vacciner

Alors, quand et où devriez-vous vous faire vacciner? Commençons par la première question. La réponse est simple : maintenant que le vaccin est disponible, n’attendez plus. Après l’administration du vaccin, il faut environ deux semaines à l’organisme pour créer des anticorps capables de combattre la grippe. Comme l’activité grippale est généralement déjà élevée en novembre au Canada (elle atteint un sommet en janvier ou février), il est bon que vos anticorps soient prêts à vous protéger dès l’automne.



Où se faire vacciner

Plusieurs options s’offrent à vous. Toutefois, il est possible que le nombre de patients admis dans la salle d’attente du bureau de votre médecin de famille, de votre clinique sans rendez-vous ou de votre clinique de santé publique soit restreint dans le contexte actuel. Il est donc préférable d’appeler à l’avance pour demander si le vaccin est offert cette année et pour fixer un rendez-vous le cas échéant.

La meilleure option est sans doute la pharmacie de votre quartier. Normalement, environ 35 % des vaccins antigrippaux sont administrés en pharmacie, mais ce pourcentage devrait grimper cette année.



Que faire si vous contractez la grippe

Si vous attrapez malgré tout la grippe, voici quelques conseils à suivre pour vous rétablir rapidement, en gardant en tête que la maladie dure généralement de 7 à 10 jours, mais peut s’étirer jusqu’à deux semaines, selon que vous présentiez ou non des problèmes de santé sous-jacents.

  • Restez à la maison et reposez-vous, ce qui permettra du même coup de prévenir la propagation de la maladie.
  • Buvez beaucoup de liquides pour renforcer votre système immunitaire (comme du thé, de la soupe ou de l’eau).
  • Évitez la caféine afin de rester bien hydraté.
  • Mangez des aliments riches en vitamines et minéraux, notamment en vitamine C, en zinc et en vitamine A, qui contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire et au maintien de la santé en général.


Faites-vous vacciner en pensant aux autres

Cette année, il faut éviter à tout prix qu’une forte saison grippale vienne s’ajouter à la deuxième vague de la pandémie. En vous faisant vacciner contre la grippe, vous contribuez à libérer des lits d’hôpitaux pour les personnes qui en auront besoin.

Si vous ne le faites pas pour vous, faites-le pour les autres.



Comment obtenir plus d’information

Si vous avez des questions au sujet du vaccin contre la grippe, consultez un professionnel de la santé. Vous ne voulez pas quitter la maison? Nul besoin de le faire.

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*Source: Maple