La vérité sur l’obésité :
déconstruire les mythes et les idées fausses
L’obésité est une maladie chronique grave et complexe qui touche près d’une personne sur trois au Canada. Pourtant, malgré sa prévalence, beaucoup de gens continuent de mal comprendre ses causes. Ce manque de compréhension entraîne souvent de la stigmatisation, de la honte et des préjugés.
S’informer davantage sur l’obésité est un excellent point de départ pour faire évoluer le discours afin de soutenir plutôt que de blâmer.
1. L’obésité n’est pas un manque de volonté
Une idée fausse répandue est que l’obésité résulte de mauvais choix ou d’un manque de volonté. En réalité, l’obésité est une maladie chronique, semblable à d’autres comme le diabète ou l’asthme. Elle peut persister toute la vie et nécessite souvent des soins médicaux et un soutien continus.
Loin d’être une simple maladie, l’obésité est influencée par un ensemble complexe de facteurs génétiques, biologiques et environnementaux, et ne se limite pas aux conséquences de l’alimentation ou de l’activité physique d’une personne. En fait, jusqu’à 70 % du risque d’obésité est lié à la génétique.
Pour les personnes vivant avec l’obésité, les systèmes cérébraux qui régulent la faim et l’énergie peuvent fonctionner différemment. Ces facteurs biologiques créent de véritables obstacles à la perte de poids que de nombreuses personnes ont du mal à surmonter.
2. L’IMC seul n’est pas la mesure la plus fiable
Malgré l’évolution des pratiques médicales, l’indice de masse corporelle (IMC) est encore couramment utilisé par les professionnels et professionnelles de la santé pour évaluer l’état de santé. L’IMC est un calcul simple utilisé pour estimer si une personne a un poids corporel sain pour sa taille.
Cependant, l’IMC seul ne dit pas tout. Il ne tient pas compte de facteurs comme la masse musculaire, la composition corporelle ou les différences individuelles en matière de santé.
L’utilisation combinée d’outils et d’évaluations permet d’obtenir une image plus précise de l’état de santé d’une personne et contribue à la prestation de soins mieux adaptés et plus personnalisés.
2. L’IMC seul n’est pas la mesure la plus fiable
Malgré l’évolution des pratiques médicales, l’indice de masse corporelle (IMC) est encore couramment utilisé par les professionnels et professionnelles de la santé pour évaluer l’état de santé. L’IMC est un calcul simple utilisé pour estimer si une personne a un poids corporel sain pour sa taille.
Cependant, l’IMC seul ne dit pas tout. Il ne tient pas compte de facteurs comme la masse musculaire, la composition corporelle ou les différences individuelles en matière de santé.
L’utilisation combinée d’outils et d’évaluations permet d’obtenir une image plus précise de l’état de santé d’une personne et contribue à la prestation de soins mieux adaptés et plus personnalisés.
3. L’obésité peut avoir de nombreuses répercussions sur la santé
Les répercussions de l’obésité sur la santé peuvent se manifester plus tôt que beaucoup ne le pensent. C’est pourquoi la prévention, le diagnostic et la gestion précoces sont si importants pour réduire les risques à long terme.
L’obésité peut accroître le risque de plus de 200 maladies chroniques, notamment :
- Les maladies cardiovasculaires
- Le diabète de type 2
- Les maladies respiratoires
- Le cancer
Pour en savoir plus : Conseils santé personnalisés pour les maladies chroniques
L’obésité peut également avoir des répercussions importantes sur la santé mentale, en particulier lorsque les personnes sont victimes de stigmatisation, de jugement ou d’intimidation.
Les problèmes de santé mentale courants liés à l’obésité comprennent :
- La dépression
- L’anxiété
- Les troubles de l’alimentation
- Une faible estime de soi
- Un monologue intérieur négatif
- Une insatisfaction corporelle
Reconnaître et résoudre ces problèmes est essentiel pour fournir des soins empreints de compassion et axés sur la santé globale des personnes.
Pour en savoir plus : Services et soutien en santé mentale
4. La stigmatisation liée au poids est réelle et nuisible
Malheureusement, de nombreuses personnes vivant avec l’obésité sont confrontées à une stigmatisation importante liée au poids, souvent enracinée dans des stéréotypes néfastes et des idées fausses très répandues. Les croyances courantes, mais non fondées, décrivent les personnes atteintes d’obésité comme paresseuses, manquant de discipline ou peu intelligentes. Ces préjugés sont non seulement inexacts, mais aussi profondément dommageables.
Des recherches montrent que plus de la moitié des personnes canadiennes souffrant d’obésité déclarent souffrir de troubles mentaux, d’isolement social et d’une qualité de vie réduite. Les répercussions vont au-delà du bien-être personnel et influencent également les possibilités d’emploi, les salaires et l’avancement professionnel.
Même dans les milieux de soins de santé, le problème persiste. En effet, 64 % des adultes obèses déclarent avoir été victimes de préjugés liés au poids de la part de professionnels de la santé. Cette situation amène souvent les gens à retarder ou à éviter de consulter, non pas parce qu’ils n’en ont pas besoin, mais parce qu’ils craignent d’être jugés au lieu de recevoir du soutien.
Il est essentiel de lutter contre la stigmatisation liée au poids, non seulement pour améliorer les résultats sur la santé de chaque personne, mais aussi pour garantir des traitements plus efficaces et humains.
5. Il existe des traitements éprouvés
La bonne nouvelle est que l’obésité est traitable et que de nouvelles options aident les gens à gérer leur poids et à améliorer leur santé globale. La recherche soutient toutefois trois piliers essentiels pour la gestion de l’obésité :
- La thérapie comportementale : Cette approche comprend notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le suivi par un diététiste et un accompagnement visant à augmenter l’activité physique. Ces outils peuvent aider les gens à acquérir de saines habitudes et à développer une meilleure relation avec l’alimentation et l’activité physique.
- Les médicaments sur ordonnance : Plusieurs médicaments approuvés sont offerts au Canada et peuvent aider à réduire l’appétit, à contrôler les fringales et à soutenir le métabolisme. Ils sont plus efficaces lorsqu’ils sont combinés à d’autres traitements et à un suivi régulier.
- Les options chirurgicales : Pour les personnes souffrant d’obésité grave ou de problèmes de santé connexes, la chirurgie bariatrique peut être un traitement très efficace. Les interventions courantes au Canada comprennent le pontage gastrique, la gastrectomie longitudinale et la commutation duodénale.
Il n’existe pas de solution universelle. Le meilleur traitement dépend des besoins uniques, des antécédents médicaux et des objectifs de chaque personne. Travailler avec un professionnel de la santé peut vous aider à explorer vos options et à trouver la bonne approche pour vous.
5. Il existe des traitements éprouvés
La bonne nouvelle est que l’obésité est traitable et que de nouvelles options aident les gens à gérer leur poids et à améliorer leur santé globale. La recherche soutient toutefois trois piliers essentiels pour la gestion de l’obésité :
- La thérapie comportementale : Cette approche comprend notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le suivi par un diététiste et un accompagnement visant à augmenter l’activité physique. Ces outils peuvent aider les gens à acquérir de saines habitudes et à développer une meilleure relation avec l’alimentation et l’activité physique.
- Les médicaments sur ordonnance : Plusieurs médicaments approuvés sont offerts au Canada et peuvent aider à réduire l’appétit, à contrôler les fringales et à soutenir le métabolisme. Ils sont plus efficaces lorsqu’ils sont combinés à d’autres traitements et à un suivi régulier.
- Les options chirurgicales : Pour les personnes souffrant d’obésité grave ou de problèmes de santé connexes, la chirurgie bariatrique peut être un traitement très efficace. Les interventions courantes au Canada comprennent le pontage gastrique, la gastrectomie longitudinale et la commutation duodénale.
Il n’existe pas de solution universelle. Le meilleur traitement dépend des besoins uniques, des antécédents médicaux et des objectifs de chaque personne. Travailler avec un professionnel de la santé peut vous aider à explorer vos options et à trouver la bonne approche pour vous.
Il faut changer le discours
L’obésité n’est pas un échec personnel. C’est un problème de santé complexe qui mérite compréhension et soutien. Lorsque nous prenons le temps d’apprendre les faits et de déconstruire les mythes nuisibles, nous aidons chacun à se sentir respecté et soutenu tout au long de son parcours de santé, quelle que soit sa taille.
Croix Bleue Medavie peut vous aider grâce à une variété de services pour vous garder motivé et vous aider à voir de réels progrès.
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La gestion du poids n’est pas facile, mais avec le bon soutien, c’est possible. Votre régime de soins de santé est là pour vous aider à vous sentir mieux, à vivre plus longtemps et à profiter pleinement de la vie.
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Que vous souhaitiez en savoir plus sur nos produits, explorer les différentes options qui s’offrent à vous ou simplement obtenir plus d’information, notre équipe est là pour vous aider.
Posté par Croix Bleue Medavie le 12 août 2025
Sources :
Croix Bleue Medavie est un assureur tout-en-un qui offre des régimes de soins de santé, de soins dentaires, d’assurance voyage et d’assurance vie et invalidité, en plus d’administrer des programmes de soins de santé financés par le gouvernement fédéral et les gouvernements provinciaux. Conjointement avec Services de santé Medavie, Croix...