Publié par Croix Bleue Medavie le 24 mai 2024
Remarque : Ce billet est inspiré d’une discussion informelle entre expertes qui a eu lieu lors de la Conférence collective annuelle de Croix Bleue Medavie, tenue à Halifax, Montréal et Toronto.
Publié par Croix Bleue Medavie le 24 mai 2024
Remarque : Ce billet est inspiré d’une discussion informelle entre expertes qui a eu lieu lors de la Conférence collective annuelle de Croix Bleue Medavie, tenue à Halifax, Montréal et Toronto.
Dans notre monde toujours en mouvement, le manque de sommeil est un problème courant qui touche une personne sur quatre. Certaines ont un sommeil agité ou peu réparateur, alors que d’autres souffrent carrément d’insomnie*. Le manque de sommeil diminue le niveau d’énergie pendant la journée et nuit à l’équilibre émotionnel et au rendement au travail. Pour les employeurs, cela signifie qu’une grande partie de leur personnel se présente au travail sans être entièrement prêt et disposé à s’acquitter de ses tâches efficacement.
« Puisque nous sommes maintenant conscients de l’impact réel du sommeil sur notre santé physique, mentale et immunitaire, l’intérêt de l’optimiser est plus grand que jamais. »
Nathalie Lacombe, coach et partenaire stratégique
Le sommeil est un important enjeu de santé publique et a une incidence directe sur les lieux de travail canadiens. C’est pourquoi nous croyons qu’il faut prendre ce sujet au sérieux et en parler davantage. Voici quelques raisons pour lesquelles les employeurs devraient en faire une priorité, favoriser la qualité du sommeil de leurs employés et employées, et lui accorder la même importance qu’aux autres éléments essentiels à une bonne santé, comme l’activité physique régulière et l’alimentation saine.
« Les possibilités d’hygiène du sommeil existent 24 heures sur 24; pour certains, la routine du soir est plus difficile à adapter, mais il serait peut-être plus judicieux de se pencher sur la façon dont nous passons notre première heure d’éveil. »
Nathalie Lacombe
En suivant les conseils avisés des expertes invitées à la Conférence collective, les employeurs peuvent jouer un rôle d’ambassadeurs du sommeil auprès de leurs employés.
Croix Bleue Medavie sait que les troubles de sommeil peuvent être causés par différents facteurs, dont la douleur chronique, les maladies mentales ou la ménopause. Pour répondre aux besoins variés de la main-d’œuvre, nous avons formé un partenariat avec des fournisseurs de services de premier plan afin d’offrir une vaste gamme de solutions aux problèmes de sommeil. Ces solutions, dont bon nombre sont incluses dans nos régimes d’assurance standards, peuvent être ajoutées par les employeurs pour adapter leur régime aux besoins précis de leur personnel. En voici un aperçu :
Croix Bleue Medavie sait que les troubles de sommeil peuvent être causés par différents facteurs, dont la douleur chronique, les maladies mentales ou la ménopause. Pour répondre aux besoins variés de la main-d’œuvre, nous avons formé un partenariat avec des fournisseurs de services de premier plan afin d’offrir une vaste gamme de solutions aux problèmes de sommeil. Ces solutions, dont bon nombre sont incluses dans nos régimes d’assurance standards, peuvent être ajoutées par les employeurs pour adapter leur régime aux besoins précis de leur personnel. En voici un aperçu :
Pour en savoir plus sur nos solutions et les ajouter à votre régime afin d’aider vos employés à bien dormir, communiquez avec votre représentant ou représentante de Croix Bleue Medavie.
Sources :
* Anxiété Canada – Hygiène du sommeil
** Société canadienne du sommeil
*** Fondation canadienne de la ménopause
Croix Bleue Medavie est un assureur tout-en-un qui offre des régimes de soins de santé, de soins dentaires, d’assurance voyage et d’assurance vie et invalidité, en plus d’administrer des programmes de soins de santé financés par le gouvernement fédéral et les gouvernements provinciaux. Conjointement avec Services de santé Medavie, Croix...